 Как уберечь ребёнка от теплового удара. Меры предосторожности, первая помощь
Родители очень часто недооценивают серьезность последствия теплового удара, вытаскивая ребёнка на улицу в самую жару, пренебрегая всем, чем только можно, а ведь можно избежать всего этого соблюдая простые правила и нужно знать как оказать первую помощь в случае перегрева малыша.
Тепловой удар коварен тем, что начальные симптомы проявляются не сразу и по ошибке можно перепутать с простым недомоганием от усталости или простудой.
Тепловой удар - это болезненное состояние организма, вызванное долгим воздействием высокой температуры окружающей среды. Такое явление чаще всего происходит в летнее время, но и может произойти в любое другое время. Когда организм перегревается и процесс терморегуляции перегружен происходит тепловой удар. Поспособствовать этому может одна из ниже перечисленных причин или в совокупности сразу несколько.
Причины теплового удара:
- Слишком теплая, многослойная одежда вдобавок ещё и синтетическая которая не дышит и нарушает процесс теплообмена.
- Высокая влажность воздуха
- Высокая температура на улице или в помещении и длительное пребывание в таких условиях
- Чрезмерная физическая активность
- Обильная еда и нехватка в организме воды.(недостаточное потребление жидкости в жару )
- Избыточный вес. У полненьких детей избыток подкожно жировой клетчатки затрудняет процессу теплообмена.
- Хуже переносят жару светлокожие и светловолосые дети
Существует так же такое понятие как солнечный удар и это форма теплового удара, отличие в том, что солнечный удар возникает при прямом попадании солнечных лучей в область головы (когда человек без головного убора), перегревается только голова. Симптомы, профилактика и оказание помощи во многом схожи, поэтому мы не будет разбирать их по отдельности.
Организм человека так устроен, что при смене внешней температуры сам подстраивается под неё и поддерживает постоянно на одном уровне. Если внешняя температура слишком высокая, то человек начинает обильно потеть тем самым отдавая тепло и капельки пота, испаряясь охлаждают тело.
Больше всего перегреву подвержены совсем маленькие дети (груднички), так как процесс терморегуляции у них ещё не сформирован полностью. Опасность теплового удара в том что он может настигнуть вашего ребёнка даже если он с головным убором и находится в тени.
Если малыш потерял сознание сразу без промедления вызывайте скорую помощь!!
Симптомы теплового удара:
- Смена цвета лица, сначала кожа краснеет и начинает бледнеть
- Резкое повышение температуры, вплоть до 40 градусов
- Ребёнок становится вялым, зевает
- Появляется холодный пот
- Нарушается работа пищеварительной системы, частая отрыжка, тошнота, частый стул
- Головная боль, головокружение, тошнота
- Учащение пульса, прослушивается слабо
- Шум в ушах и потемнение в глазах (мушки, потеря ориентации, спутанное сознание)
- Может пойти кровотечение из носа
- Трещины на губах
При первом подозрении на перегрев ребёнка сразу же вызывайте врача и нужно оказать первую помощь.
Что нужно сделать при перегреве (первая помощь):
- Переместить ребёнка по возможности в прохладное, проветриваемое место или тень, желательно наличие открытого пространства
- Уложить на спину с приподнятой головой (можно подложить под голову валик из одежды)
- Освободить от одежды, если на малыше одета синтетика, то лучше совсем снять.
- Смочить полотенце или любую ткань и протереть лицо и голову ребёнка, приложить её ко лбу (ни в коем случае нельзя ребёнка заносить в холодную воду!!)
- Обтереть тело холодной водой (можно обернуть влажной простыней)
- При тошноте или рвоте уложить головой на бок, чтобы исключить попадание рвотных масс в дыхательные пути.
- Напоить не слишком холодной водой, небольшими порциями, но по чаще. Лучше поить минеральной водой или специальным глюкозно-солевым растровом (регидрон/глюкосолан или разведённой в одном литре воды половина чайной ложки соли и две ст. л. сахара).
- Можно обдуть ребёнка в ручную (набрав воздуха в рот, или с помощью самодельного веера)
Меры профилактики:
- Одевайте малыша в одежду светлых тонов из натуральной и не плотной, а также дышащей ткани. Помните что белый цвет отражает солнечные лучи, а натуральная ткань позволяет телу дышать.
- Обязательно одевайте головной убор (панамку, кепку или если девочка, то платочек ),глаза можно защитить солнцезащитными очками.
- При жаркой погоде прогулки с детьми только в тени деревьев, лучшее время для прогулки до 11 часов утра и после 16 (захода солнца ) вечером, когда жара уже идет на спад. В самые часы пика жары не выходите на улицу.
- Как можно меньше физических нагрузок
- Брать с собой запас воды, пить нужно в два раза больше чем обычно и
можно протирать влажным платочком лицо и ручки.
- Не закармливать ребенка перед прогулкой, как правило, в часы солнцепёка дети есть не хотят.
- Если уж вам столь необходимо с малышом перемещаться в жару, то
по чаще отдыхайте в тени или где-нибудь в прохладе, и по возможности не выходите сразу после кормления малыша, хотя бы через час.
- В питание добавьте по больше овощей, так как в них больше воды.
- Если вы на курорте, то чаще чередуйте игры на берегу и купание, а так же и ни в коем случае не допускайте, чтобы ребёнок уснул под солнцем.
При малейших подозрениях на перегрев ребёнка сразу же прекращайте прогулку на улице и обратитесь за медицинской помощью. Соблюдая правила нахождения ребёнка в условиях высокой температуры окружающей среды вы сможете со спокойной душой наслаждаться прекрасной солнечной погодой без опасений за здоровье малыша.
Пусть ваши малыши будут всегда здоровы!
|
